25 цитат из книги «Эдвард Хэлловэлл, Джон Рэйти. СДВГ 2.0 Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» без воды

Ниже 25 цитат из книги «Эдвард Хэлловэлл, Джон Рэйти. СДВГ 2.0 Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания»: короткие фразы для статуса и развёрнутые — для размышлений.

1. «

   Размышления – это и дар, и проклятье людей с СДВГ.

   Размышления – это и дар, и проклятье людей с СДВГ.
2. «

   Если человек не хочет принимать таблетки (или не хочет давать их своему ребенку), делать этого не нужно. Любое лекарство действует лучше, если человеку хочется его принимать.

   Если человек не хочет принимать таблетки (или не хочет давать их своему ребенку), делать этого не нужно. Любое лекарство действует лучше, если человеку хочется его принимать.
3. «

   Прощение не означает, что вы одобряете некий поступок – только что вы больше не позволяете злости вами управлять.

   Прощение не означает, что вы одобряете некий поступок – только что вы больше не позволяете злости вами управлять.
4. «

   Каждую неделю откладывайте как минимум полчаса целиком на общение с ребенком один на один, без всяких планов – делайте, что хочет ребенок, главное, чтобы это было безопасно, законно и не слишком дорого. Доктор Питер Мец, детский психиатр, называет это «особенным временем» и утверждает, что оно творит чудеса для отношений родителя и ребенка, а также для самоощущения ребенка как кого-то, достойного любви.

   Каждую неделю откладывайте как минимум полчаса целиком на общение с ребенком один на один, без всяких планов – делайте, что хочет ребенок, главное, чтобы это было безопасно, законно и не слишком дорого. Доктор Питер Мец, детский психиатр, называет это «особенным временем» и утверждает, что оно творит чудеса для отношений родителя и ребенка, а также для самоощущения ребенка как кого-то, достойного любви.
5. «

   Создание позитивной и благоприятной атмосферы – лучшее, что можно сделать для любого человека, но особенно отсутствие тепла вредит людям с СДВГ.

   Создание позитивной и благоприятной атмосферы – лучшее, что можно сделать для любого человека, но особенно отсутствие тепла вредит людям с СДВГ.
6. «

   Вообще, заведите привычку здороваться и кивать даже незнакомцам. Это быстрое «признание» – маленькая доза витамина Близости, плюс оно заставляет нас выйти из режима анонимности, к которому все так привыкли.

   Вообще, заведите привычку здороваться и кивать даже незнакомцам. Это быстрое «признание» – маленькая доза витамина Близости, плюс оно заставляет нас выйти из режима анонимности, к которому все так привыкли.
7. «

   Важно помнить, что обратная сторона импульсивности — это креативность. Креативность — это правильно использованная импульсивность.

   Важно помнить, что обратная сторона импульсивности — это креативность. Креативность — это правильно использованная импульсивность.
8. «

   Каждый день составляйте список того, за что вы благодарны. Звучит глупо, зато потом как приятно! Не важно, как вы это сделаете – письменно или в голове, в результате почувствуете легкость

   Каждый день составляйте список того, за что вы благодарны. Звучит глупо, зато потом как приятно! Не важно, как вы это сделаете – письменно или в голове, в результате почувствуете легкость
9. «

   Доброта помогает как детям, так и взрослым. Жизнь, богатая глубокими связями, – лучший подарок, который вы можете подарить себе или родным.

   Доброта помогает как детям, так и взрослым. Жизнь, богатая глубокими связями, – лучший подарок, который вы можете подарить себе или родным.
10. «

    СДВГ – термин, описывающий способ существования в мире. Это не расстройство, но и не преимущество. Это набор разнообразных и уникальных черт, присущих уникальному мозгу. Он может быть как даром, так и проклятьем, в зависимости от того, как человек с ним справляется.

    СДВГ – термин, описывающий способ существования в мире. Это не расстройство, но и не преимущество. Это набор разнообразных и уникальных черт, присущих уникальному мозгу. Он может быть как даром, так и проклятьем, в зависимости от того, как человек с ним справляется.
11. «

    В людях с СДВГ есть одна забавная штука: нам хочется того, чего другие избегают. Мы любим проблемы. Нам нужны трудности. Потому что, когда все просто, это скучно. Нам нужна стимуляция, нужен вызов.

    В людях с СДВГ есть одна забавная штука: нам хочется того, чего другие избегают. Мы любим проблемы. Нам нужны трудности. Потому что, когда все просто, это скучно. Нам нужна стимуляция, нужен вызов.
12. «

    Подумайте, что для вас – пример величия, и держите его в голове как вдохновляющий образ. Один из способов – выберите какого-нибудь живого человека, которого уважаете, и это чувство будет вас поддерживать.

    Подумайте, что для вас – пример величия, и держите его в голове как вдохновляющий образ. Один из способов – выберите какого-нибудь живого человека, которого уважаете, и это чувство будет вас поддерживать.
13. «

    Ребенка с СДВГ или чертами СЗВ надо оберегать от постоянного использования электронной техники так долго, как выдержат родители. Потому что как только вы сдаетесь и вручаете ребенку экран, считайте, что пути назад нет.

    Ребенка с СДВГ или чертами СЗВ надо оберегать от постоянного использования электронной техники так долго, как выдержат родители. Потому что как только вы сдаетесь и вручаете ребенку экран, считайте, что пути назад нет.
14. «

    Наука указывает, что укрепление координации и равновесия помогает людям с рассеянным вниманием.

    Наука указывает, что укрепление координации и равновесия помогает людям с рассеянным вниманием.
15. «

    Как бы вы себя чувствовали, если бы вас критиковали каждый день? А для многих детей это норма.

    Как бы вы себя чувствовали, если бы вас критиковали каждый день? А для многих детей это норма.
16. «

    Слово «дефицит» в аббревиатуре [СДВГ] совершенно неуместно. От дефицита внимания мы как раз не страдаем. Совсем наоборот. У нас переизбыток внимания, настолько, что мы с ним не справляемся. Главная трудность – его контролировать.

    Слово «дефицит» в аббревиатуре [СДВГ] совершенно неуместно. От дефицита внимания мы как раз не страдаем. Совсем наоборот. У нас переизбыток внимания, настолько, что мы с ним не справляемся. Главная трудность – его контролировать.
17. «

    Обязательно ешьте всей семьей (и/или с другими близкими) – доказано, что семейные ужины действуют не хуже магии, они даже положительно влияют на результаты экзаменов.

    Обязательно ешьте всей семьей (и/или с другими близкими) – доказано, что семейные ужины действуют не хуже магии, они даже положительно влияют на результаты экзаменов.
18. «

    — Что такого в помощи, что вам настолько неприятно ее получать? — Не знаю, но факт остается фактом. Доктор, мы уже это обсуждали, когда вы попробовали предложить мне медикаменты. Я просто хочу справиться со всем самостоятельно. Хочу жить по моим правилам. — А я хочу, чтобы вы увидели, насколько этот подход близок к саморазрушению. Особенно в современном мире. Нет независимых людей. Нет самодостаточных. Мы все полагаемся друг на друга. Реалистически говоря, цель жизни – быть не независимым, а, по сути, взаимозависимым. Иными словами, мы должны отдавать и получать. Так действуют успешные люди. Зачем тратить время на то, что у вас не выходит? Наймите кого-то этим заниматься, а сами делайте то, что у вас получается хорошо.

    — Что такого в помощи, что вам настолько неприятно ее получать? — Не знаю, но факт остается фактом. Доктор, мы уже это обсуждали, когда вы попробовали предложить мне медикаменты. Я просто хочу справиться со всем самостоятельно. Хочу жить по моим правилам. — А я хочу, чтобы вы увидели, насколько этот подход близок к саморазрушению. Особенно в современном мире. Нет независимых людей. Нет самодостаточных. Мы все полагаемся друг на друга. Реалистически говоря, цель жизни – быть не независимым, а, по сути, взаимозависимым. Иными словами, мы должны отдавать и получать. Так действуют успешные люди. Зачем тратить время на то, что у вас не выходит? Наймите кого-то этим заниматься, а сами делайте то, что у вас получается хорошо.

    — Грэг · книга
19. «

    Нет идеальной формулы, которая диктовала бы всем, сколько надо заниматься спортом или на сколько надо повышать сердцебиение, чтобы облегчить проблемы СДВГ и СЗВ, в жизни слишком много факторов. Однако мы рекомендуем хотя бы 20 минут в день посвящать физическим упражнениям. Главное, чтобы вам это нравилось, чтобы вам хотелось часто это делать. И варьируйте занятия в течение недели.

    Нет идеальной формулы, которая диктовала бы всем, сколько надо заниматься спортом или на сколько надо повышать сердцебиение, чтобы облегчить проблемы СДВГ и СЗВ, в жизни слишком много факторов. Однако мы рекомендуем хотя бы 20 минут в день посвящать физическим упражнениям. Главное, чтобы вам это нравилось, чтобы вам хотелось часто это делать. И варьируйте занятия в течение недели.
20. «

    Мы прекрасно знаем, что без поддержки и близости человек, образно говоря, тонет, каким бы хорошим пловцом он ни был. К сожалению, многие пренебрегают силой любви – а зря. Они либо говорят, что слишком заняты, чтобы встраивать связи, либо преуменьшают их значимость. Однако настоящая причина, по которой некоторые избегают близких отношений, состоит в том, что людям страшно. Страшно, потому что они когда-то были с кем-то близки, но это повлекло за собой боль, и им не хочется снова ее испытать.

    Мы прекрасно знаем, что без поддержки и близости человек, образно говоря, тонет, каким бы хорошим пловцом он ни был. К сожалению, многие пренебрегают силой любви – а зря. Они либо говорят, что слишком заняты, чтобы встраивать связи, либо преуменьшают их значимость. Однако настоящая причина, по которой некоторые избегают близких отношений, состоит в том, что людям страшно. Страшно, потому что они когда-то были с кем-то близки, но это повлекло за собой боль, и им не хочется снова ее испытать.