Раздел

Анастасия Иванова. Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

6 цитат

Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию: – набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; – проработка типичных страхов в родах; – практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.

Всё, что мы желаем другим, мы на самом деле желаем и себе

Мысли, которые мы не осознаем, называются автоматическими. Для того, чтобы изменить их, достаточно просто добавить больше осознанности в мыслительный процесс. Экология мыслительной деятельности крайне важна, потому что каждая мысль оказывает влияние на наше самочувствие и наше тело.

Как известно, у нас 5 языков любви: ласковые слова, подарки, прикосновения, помощь, совместное времяпрепровождение.

В этом и есть красота жизни — иногда получать неожиданные сюрпризы. Плыть по этой реке времени, не всегда зная, что будет за поворотом, но чувствовать, что обо мне заботятся сверху, мне желают добра.

Самые притягательные и сильные запахи, влияющие на уровень гормонов счастья и радости, — запах любимого человека и запах свежей выпечки.

Как выяснилось, женщинам не трубется анестезия, если созданы хорошие условия и если есть возможность выбирать позу, использовать техники релаксации и глубокого гипноза.