Раздел

Елена Владимировна Емельянова. Скажи депрессии «Прощай!», или Как избавиться от проблем

1 цитат

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии. В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, «щадящий» путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.

Действительно, мы можем хотеть помогать любимому человеку в его проблемах, но не для того, чтобы он должен был продемонстрировать вам в ответ такую же любовь, а для того, чтобы ему было хорошо.] Если же вы берете на себя его проблемы, а он перебрасывает на вас все бремя своей ответственности, используя вас, а не любя, — это ваша проблема: невозможно свалить на другого человека свою ответственность, если он ее не берет.