28 сентября 2026, понедельник
Раздел

Мэтт Хейг. Планета нервных

22 цитат

📚Цитаты из книги «Планета нервных» — Мэтт Хейг.

...ирония состоит в том, что мы читаем о вещах, провоцирующих тревожность и депрессию, и тревожимся ещё сильнее;
Зачастую люди, которые более чем обеспечены в материальном плане, живут в страхе, чувствуют себя неполноценными и даже склонны к самоубийству.
Какими бы благами нас не окружала современная жизнь, наша психика всё же уязвима. Количество ментальных расстройств неизменно растёт, и если мы верим в важность нашего психического здоровья, то нам нужно – очень нужно – понять, что же могло стать причиной таких перемен.
Популярность осознанности, медитации и минималистического подхода к жизни – зримый ответ культуре перегруза.