Гармония — это искусство превращать прошлое в позитивный опыт и использовать его в настоящем, планируя будущее. Если Вы им овладеете, в каждой точке линии жизни Вам будет комфортно и хорошо. Если не пытаться объединить все три типа счастья и не развивать в себе этот навык, то мы будем зацикливаться на определенном моменте, обрастать ненужными вещами, прокрастинировать и цепляться за неуспех. Причем так будет происходить независимо от материальной обеспеченности. Хорошее было в прошлом, оно есть в настоящем, появится и в будущем.
Алкоголь телу совсем не помощник. Плюс он действует как депрессант. Если в Вашей жизни что-то идёт не так, алкоголь не взбодрит, а, наоборот, только усилит негативные переживания.
Не прекращайте слушать музыку — это лучшая личная психотерапия. Копите с ее помощью свое главное богатство — удовольствие от момента, удовольствие от жизни. И делитесь любовью к музыке с близкими — с партнёром и детьми.
Самое простое — держать в голове три главные задачи недели и три главные задачи дня. Если приучите себя к такой практике, Вы будете чувствовать, что всё успеваете и контролируете свою жизнь. К тому же, это отлично поддерживает самооценку в любом возрасте.
Если Вы общаетесь с людьми, которые не читают, не имеют хобби, не занимаются своим здоровьем, вероятнее всего, они будут тормозить Вас своим рутинным подходом к жизни.
Не дарите друзьям деньги, это обезличивает праздник, не оставляет никаких воспоминаний. Всегда старайтесь подарить то, что нужно именно этому человеку, то, что его порадует, что запомнится.
Вопреки установившемся стереотипам, если один из партнёров отдыхает отдельно от семьи, это вовсе не является сигналом о кризисе в отношениях, а, наоборот, может свидетельствовать о доверии партнёров.
Когда Вы двигаетесь по жизни, исходя из своего гармоничного состояния, Вас мало кто может сбить с пути к целям. Реклама перестает действовать, соцсети больше на Вас не влияют, и никто не сможет навязать Вам не Ваши желания. Быть в ладу с собой — навык накопительный, с высокой процентной ставкой. Если пожить в гармонии год, это войдет в привычку.
Во взрослой жизни приоритетны в основном семья, работа, личностный рост, а дружба часто оказывается недооцененной. Однако без крепких связей и качественных дружеских отношений не бывает ни социального развития, ни полноценной и интересной жизни. Дружба обладает огромным ресурсом: окружение влияет на качество нашей эмоциональной жизни, ощущение ее наполненности и собственной значимости очень ощутимо на нас воздействует в пенсионном возрасте.
Одними из самых сильных переходных периодов в жизни человека являются кризисы тридцати и сорока лет. Именно в это время мы теряем наибольшее количество друзей
Очень важно, чтобы друзей по интересам у Вас было как можно больше. Почему? Чем шире круг общения, тем более насыщенной жизнью Вы будете жить, тем больше нового Вы будете узнавать, и мир вокруг будет выглядеть многограннее. Чем интереснее у человека друзья, тем качественнее его жизнь.
Кстати, реализованное женское либидо это ещё и «экономически выгодно». Довольная своей интимной жизнью женщина реже прибегает к эмоциональным заменителям секса вроде импульсивных покупок по принципу «ни разу не надену, но пусть будет». Если женщина испытывает счастье, только когда что-то приобретает, это сигнализирует о чувстве опустошения и неудовлетворенности жизнью, которую она заполняет искусственным смыслом. Женщина, у которой все хорошо, не станет делать внезапных покупок и лишний раз подумает, нужна ей вещь или все-таки нет. Ей не требуется шопинг, чтобы снять стресс или порадовать себя вещью, пользоваться которой она не будет.