Ричард Симмонс

Моя философия и тогда, и сейчас основывалась на трех принципах: любите себя, двигайтесь, ешьте все, что пожелаете, но в небольших количествах.

У меня в сутках двадцать четыре часа, как и у всех. Но жизнь может сложиться по-разному, в зависимости от того, как именно я решу использовать это время.

Я пересмотрю свои взгляды на то, кто я и чего хочу. Я высоко выставлю планку, и ничто не остановит меня на пути к достижению цели.

Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.

Для меня еда — огромное удовольствие. Но со временем я научился любить не только ее, но и себя.

Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.

Находя в себе что-то, к чему можно отнестись критически, я затем обязательно ищу и что-то положительное.

Я буду неустанно тренироваться, делая свое тело гибким и сильным, так же как тренирую силу и гибкость ума.

Каждый день можно найти, над чем посмеяться.

Я — холст, а мои руки — кисти. Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.

Я всегда концентрируюсь на том, насколько далеко уже продвинулся, а не на том, сколько мне еще предстоит пройти.

Обещаю, что не позволю ни одному человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни.

Труднее всего держать обещания, которые дал сам себе.