Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Жизнь коротка, искусство обширно, случай шаток, опыт обманчив, суждение затруднительно. (Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай мимолетен, опыт обманчив.)
Болезнь не сваливается на голову как гром среди ясного неба. Она является результатом постоянных нарушений законов природы. Постоянно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения, внезапно прорываются в виде болезни, но сия внезапность только кажущая.