Наши страхи вызываются способностью мысленно отправляться в будущее... не думать о будущем — значит уменьшать свою тревогу.

Наше будущее вызывает страх и опасение, потому что мы не довольны настоящим.

Жевать мысленную жвачку — не значит думать.

Бытует расхожее мнение: если вас что-то волнует или вызывает тревогу, то просто не нужно обращать внимания. Не зацикливаться. Не касаться этой темы. Таким образом мы избегаем дума…

— Эдит Ева Эгер

Когда воина начинают одолевать сомнения и страхи, он думает о своей смерти. Мысль о смерти – единственное, что способно закалить наш дух.

— Карлос Кастанеда