Еще я понял, что не нужно постоянно думать обо всех. Думай о себе. Ты можешь думать о ком угодно, но будь в состоянии максимального развития, с концентрацией на себе. Потому что концентрация на других нам все равно не подконтрольна. Например, как концентрация на жене, но в то время, когда она не с тобой. Ты даже не можешь контролировать ее состояние. Зачем по этому поводу переживать? Ты думай только о своем состоянии. Только это ты можешь контролировать, а значит улучшать. И не растрачивать свою энергию.