Порой, когда мы чего-то очень сильно боимся, лучшим способом успокоения себя является обесценивание. Ну, что-то вроде «на самом деле она вообще не особо-то и нужна, коль не любит меня». Если как следует внушить себе, что человек не представлял никакой ценности, переживать гипотетическое расставание гораздо проще.

Ника Набокова – писатель, публицист, создатель приложения Mindspa (приложение для поддержки ментального здоровья). ... Входит в список самых продаваемых авторов жанра «популярная психология». Ника – автор восьми абсолютных бестселлеров: «#В постели с твоим мужем», «#Как перестать быть овцой», «Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни», «Исповедь бывшей любовницы», «А тому ли я дала?», «#Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось!», «Нежные письма. Про любовь, про тебя…», «Вакцина от одиночества».