Когда приказывают держать руки по швам, руки опускаются.

Необходимости нам грозен вид, И с трепетом мы руку опускаем Земных судеб в таинственный сосуд.

Ощущение беспомощности — это результат того, что вы опускаете руки, а возникает оно из-за бессмысленности ваших поступков. Поверьте в себя.

Опускаю взгляд, но не опускаю руки.