Ты должен не диету искать, ты должен искать lifestyle. Ты должен искать что-то, что ты сможешь ПОДДЕРЖИВАТЬ. Вечность. Не год, не два, не три — вечность. То есть ты должен найти комфортный образ питания, тренировок, движений, чтобы он тебе нравился так, чтоб ты мог так жить — вечно. И только это будет эффективным.

Поток должен поддерживать движение к цели.

Вечность — не бесконечность «там», но «вечное повторение» «здесь». Структура вечности — циклы, вечность — движение мира «по кругу», никогда не прерываемое, ничем не ограниченное.

— Игорь Иванович Гарин

Через три года тренировок и собака начнёт читать стихи.

— Корейские пословицы и поговорки

Найти такого, чтоб нравился, так же сложно, как избавиться от того, кто не нравится.

— Тибор Фишер