Сказать что захочешь, и не скажешь, а что скажешь, можешь пожалеть. А чтобы сказать и не пожалеть, нужно знать, что сказать, а лучше промолчать, если не знаешь, что сказать.

Не забывай, где должен сказать, а где и промолчать.

— Я рада тебя видеть. — Спасибо. — Сейчас ты должен сказать, что тоже рад меня видеть. — Точно. Я э-э...рад тебя видеть?

Сейчас ты чувствуешь себя так, словно отстаёшь от других. Даже если так, ты должен жить. Живи, потому что погода хорошая или потому что облачная. «Я не должен умирать» — начни с этого. Со временем, настанет момент, когда ты поймёшь, что всё произошло ради сегодняшнего дня. Так что, живи.