Без любви к себе человек не может достигнуть счастья – если он противен сам себе, то как могут ему понравиться другие? Без любви к себе трудно достигнуть высот профессии – если человек не любит себя, то он не любит все, что делает. Без любви к себе человек не может стать красивым и привлекательным – на его лице всегда будет написана озабоченность.
— Кацудзо Ниши
Кацудзо Ниси (1884-1959) — японский инженер и учитель Айкидо. ... В 1927 году создал собственную систему оздоровления, являясь на тот момент ведущим техническим инженером первого проекта метрополитена в Японии – Токийского метрополитена. С юных лет Кацудзо был вынужден бороться за свое здоровье. Им он был обязан собственным методикам оздоровления, которые стали итоговым результатом многолетнего внимательного изучения и испытания практически каждой теории здоровья и профилактической медицины, существовавшей в мире. Будучи учителем айкидо в Айкидо Айкикай, Ниси познакомил айкидоков с Системой оздоровления. В результате определенные упражнения, например упражнение «Золотая рыбка», были включены в айкидо, а айкидоки освоили новый подход в заботе о своем здоровье.