Организм можно сравнить с рекой, на берегу которой стоит много домов. Один нерадивый хозяин выльет помои в реку, она растворит их в себе и потечет дальше, чистая и прекрасная. А если все жители деревни выльют помои в реку – она станет грязной и зловонной, и, чтобы ее очистить, потребуется много свежей воды.

Кацудзо Ниси (1884-1959) — японский инженер и учитель Айкидо. ... В 1927 году создал собственную систему оздоровления, являясь на тот момент ведущим техническим инженером первого проекта метрополитена в Японии – Токийского метрополитена. С юных лет Кацудзо был вынужден бороться за свое здоровье. Им он был обязан собственным методикам оздоровления, которые стали итоговым результатом многолетнего внимательного изучения и испытания практически каждой теории здоровья и профилактической медицины, существовавшей в мире. Будучи учителем айкидо в Айкидо Айкикай, Ниси познакомил айкидоков с Системой оздоровления. В результате определенные упражнения, например упражнение «Золотая рыбка», были включены в айкидо, а айкидоки освоили новый подход в заботе о своем здоровье.