Счастье — это термин, который объясняет сам себя. Возможно, это народная этимология, но «счастье» — это от слова «сейчас». счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — все то, что сделало ее неизбежной. Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда доступно.
Откройте для себя свои личные места силы. Каждый из нас может найти свой особенный уголок мира, где душа наполняется энергией. Это может быть как уютный парк с шелестом осенней листвы, так и тихая комната с любимыми книгами. Даже обычный подоконник с видом на город может вдохновлять и наполнять. Проверено. Создайте свой собственный ритуал счастья. Выделяйте время для себя каждый день. Найдите занятие, которое приносит умиротворение, отдых, спокойствие. Окружите себя предметами, вызывающими улыбку. Замечайте маленькие радости большого счастья-сейчастья. Будьте за них благодарны. Наслаждайтесь ароматом свежесваренного кофе, наблюдайте за птицами за окном. Пишите добрые сообщения близким, оставляйте пожбадривающие комментарии людям, слушайте любимую музыку в наушниках, пересматривайте любимые фильмы. Будьте. Будьте здесь и сейчас. Замечайте красоту в обыденных вещах. Цените моменты общения. Цените моменты тишины. Учитесь видеть позитив в сложном. Дарите себе право на отдых. Помните: счастье не нужно искать где-то далеко — оно прячется в мелочах повседневной жизни. Главное — научиться его замечать и создавать своими руками.