Самый главный друг и враг будут подстерегать тебя каждую секунду. Они будут появляться перед каждым важным решением и давать тебе противоположные советы, от которых будет зависеть все, в том числе твое здоровье и твоя жизнь! И находятся они оба — внутри тебя. Самое главное — разобраться с ними. Понять: кто тебе помогает, а кто мешает!
— Дмитрий Хара
