29 июля 2026, среда

Тревога не возникает из ниоткуда. Она образуется в ходе взаимодействия с другими людьми. В действительности страх, прячущийся за большинством случаев тревоги, — это страх своих собственных истинных эмоций и чувств.

Дэвид Бернс

Дэвид Бернс
Дэвид Бернс
7 цитат

Дэвид Д. ... Бернс (англ. David D. Burns) — американский психиатр. Почётный адъюнкт-профессор факультета психиатрии и поведенческих наук при Медицинской школе Стэнфордского университета и писатель (автор психологических бестселлеров Feeling Good: The New Mood Therapy и The Feeling Good Handbook. Популяризировал теорию когнитивно-поведенческой терапии Аарона Т. Бека. Является автором многочисленных научных исследований и книг. Читает лекции и проводит тренинги по психотерапии для специалистов по психическому здоровью в США и Канаде.

Похожие цитаты

Мало кто действительно желает познать истину. Большинство жаждет всеобщего признания истинности своих собственных убеждений.
Ника Остожева · книга
Люди испытывают эмоции не по собственному произволу. Напротив, эмоции захватывают людей; и страх, и гнев возникают помимо их воли. Но люди не только не выбирают свои эмоции, они еще и не могут по собственному произволу управлять их внешними проявлениями.
Пол Экман · книга
Одно дело-описывать мысли, другое-описывать чувства и эмоции. В первом случае непременно необходим талант, во втором-истинно искусный талант.
Мизантропия и цинизм в большинстве случаев коренятся в неосознанном желании мизантропов и циников оправдать собственную несостоятельность в каком-либо отношении или свой далеко не безупречный образ жизни.
Алекс Ведов · книга