Ты просил рассказывать тебе практики долголетия. Вот одна из них: обувайся стоя. (...) Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки, через год у тебя будет специальная табуретка для этого, через два – еще и скамеечка рядом с табуреткой, чтобы меньше наклоняться. К семидесяти ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно. (...) Именно тысяча таких мелочей и является практикой долголетия.

Владимир Павлович Серкин — психолог. ... Родился в Якутске в 1955 году. В 1961 с родителями переехал в Магадан. Окончил факультет психологии МГУ им. М. В. Ломоносова, аспирантуру МГУ. Доктор психологических наук. В 1991 году он создал и возглавил кафедру психологии Магаданского университета, опубликовал более 92 научные работы. В 1997 году Серкин начал общаться с человеком, которого местное население называло шаманом. Результатом этого общения стала известная книга «Хохот Шамана». Владимира Серкина — окрестили «русским Кастанедой», потому что его книги по аналогии с трудами Кастанеды состоят из диалогов с человеком, живущим в другом измерении. Сам он считает, что с Кастанедой у него может быть лишь некоторое сходство по форме, тогда как по содержанию их работы сильно различаются. Отвечая на возникающие у читателей вопросы Владимир отмечает, что, в свою очередь, тексты Кастанеды очень похожи на диалоги Сократа в изложении Платона. При этом в текстах Кастанеды нет никакого плагиата. Он просто описывал взаимодействие и беседы со значимым для него человеком, как это делал и Платон. Как это делает и Владимир Серкин, преподнося читателю опыт своего общения и взаимодействия с Шаманом.