Когда у меня возникает ощущение обиды на что — то/кого-то, то я всегда задаю себе главный и, на мой взгляд, единственно верный вопрос: почему эта ситуация вызывает у меня эти эмоции, чувство обиды. Как ни странно, но это помогает. Проработать, прожить и отпустить это чувство. Нет, не заглушить внутри, не превратить в рэкетное чувство, а именно выпустить, не причиняя вред себе и окружающим. Ощущение обиды, это как маленький сигнальный маячок о том, что внутренняя конструкция души нуждается в ремонте. Что провода, которые дают электричество внутреннему свету искрят и замыкают. Не держите обиды в себе. Научитесь их отпускать.