Для результата должен измениться подход к тренировкам. Вместо «мне больно и себя жалко» на «хорошо, опять удар пропустили, подняли себя. Как мы будем этот удар отражать? Что конкретно я могу сделать, чтобы вот этот удар больше не пропускать?