Когда вам плохо, идите делайте что-то хорошее для ближнего своего, маленькое дело, накрыть симпатично ужин, сходить за какой-нибудь сладишкой, напишите славную записочку, чтобы другим людям вашим, сделать приятнее. И это сделает ваш день, это вытащит вас из болота закисание и зацикленность на себе.