Альтруистический подход позволяет избавиться от причин уныния — он дает возможность взглянуть на них более широко, и тогда им уже не под силу вас обескуражить. Почти все беды, невзгоды и тяготы, которые приходится переживать человеку, проистекают из его эгоизма.

Хочешь открою секрет, как преодолевать тяготы и невзгоды? Будь стойкой и верь в добро.

— Мама

Легкий наркоз, в который нас погружает искусство, дает не больше, чем мимолетное отвлечение от тягот жизни. Он недостаточно силен, чтобы заставить нас забыть о реальных бедах.

— Зигмунд Фрейд

Все наши беды проистекают от невозможности быть одинокими.

— Жан де Лабрюйер

Есть и в невзгодах место для отрады; Предавшись грусти, ты погибнешь вскоре, Но выживешь, прогнав унынье прочь. Пусть и в тюрьме звучат твои рулады: Кто, не отчаиваясь, терпит гор…

— Антонио Барбоза Баселар