Чтобы изменить свои привычки, нужно желание и много усилий. Но даже большое усилие всегда начинается с маленького шага. Так что, начинайте, не тяните. Сначала измените самое необходимое, а потом всё, что сможете. И скоро вы сами не заметите, как сделаете то, что до этого считали невозможным.