Научиться замечать хорошее, доброе, светлое. Научится видеть этот мир сердцем. Чуть-чуть остановить информационный поток, чуть-чуть замедлить поток мыслей в своей голове и просто обратить внимание на то, что рядом. Вдруг заметить жизнь вокруг. Остановиться, подышать, почувствовать, побыть и отпустить. Отпустить лишнее, отпустить не своё, вдохнуть родное, доброе, милое. Вдохнуть и наполниться светом, любовью. Вдохнуть и дать себе надежду жить дальше. Всё будет хорошо.