Для вашего мозга нет понятий «хороший» или «достойная», ваш мозг от вас хочет вовлечения в жизнь. Когда ты выдаёшь меньше вовлечения в жизнь, чем мозгу хочется — ты страдаешь. Ты будешь чувствовать себя недостойным и т.д. Единственный выход из этого — это выдать то вовлечение в реальность, которое хочет твой мозг.