Алкоголь и мысли о бывшем не совместимы. Как только алкоголь заливается внутрь, мысли о бывших выплескиваются наружу.

Иногда мы чувствуем внутри, что что-то нас разрывает. Иногда нам кажется, что это наша слабость и бессилие рвется наружу. На самом деле это наша сила, которую мы избегаем. Это она стучится к нам и просится: «Выпусти меня!». Иногда достаточно на двадцать минут направить луч внимания вглубь себя, чтобы это увидеть.

Я и сама иногда плачу. Жалеть себя легче, чем держать боль внутри...

Порой необходимо выпустить горе наружу. Иначе оно заполнит тебя изнутри.