В тибетском языке слово медитация значит познание. Соответственно я буду использовать этот термин как синоним понятий самонаблюдение и саморазвитие. В конце концов, чтобы познать некое явление, мы должны понаблюдать за ним. Повторюсь: ключ к переменам – это переход от чистого бытия к наблюдению за бытием.

Познание тела лежит через познание Духа. Не познавший себя — не познает каратэ.

— Масутацу Ояма

Познание не есть познание внешнего мира, который я сейчас избираю объектом своих наблюдений, но познание бессознательных ощущений.

— Марсель Пруст

Наблюдение за соперником ключ к победе над ним.

Тысяча наблюдений, подтверждающих какое-либо явление, говорят, что это явление существует на самом деле.

— Анатолий Домбровский