Тренировка даёт выход подавленной энергии — той, что проявляется под воздействием стресса. Таким образом, тренировка бодрит дух так же, как физические упражнения делают тело лучше.

Так как тело и дух наделены противоположными свойствами, то, чем сильнее первое, тем слабее второй.

Любой сильный характер можно сделать слабым, но не любой слабый характер можно сделать сильным.

Ежедневные и упорные тренировки мозга, духа и тела — долгий, тернистый и единственный путь к совершенству!