Эдит Ева Эгер: 77 высказываний о главном

Подборка из 77 цитат Эдита Евы Эгера: от иронии до философии. Листайте и выбирайте своё.

1. «

   Задаваться вопросом «почему?» – это хоронить себя в прошлом, где уже гуляют под ручку комплекс вины и чувство сожаления. Мы не можем ни управлять жизнью других людей, ни контролировать прошлое.

   Задаваться вопросом «почему?» – это хоронить себя в прошлом, где уже гуляют под ручку комплекс вины и чувство сожаления. Мы не можем ни управлять жизнью других людей, ни контролировать прошлое.

   — Выбор. О свободе и внутренней силе человека · книга
2. «

   Чувство горя вынуждает чётко различать, что зависит от нас, что зависит от других, а что касается только Бога.

   Чувство горя вынуждает чётко различать, что зависит от нас, что зависит от других, а что касается только Бога.

   — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
3. «

   Любое страшное событие, способное нарушить ход нашей жизни, стать препятствием на нашем пути, может также послужить катализатором процесса освобождения нашей личности.

   Любое страшное событие, способное нарушить ход нашей жизни, стать препятствием на нашем пути, может также послужить катализатором процесса освобождения нашей личности.

   — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
4. «

   Никогда не занимайтесь сексом после скандала. Это только усиливает противостояние!

   Никогда не занимайтесь сексом после скандала. Это только усиливает противостояние!

   — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
5. «

   Свобода заключается в том, чтобы верить в себя таких, какие мы есть, ощущать себя цельной личностью, даже если мы далеко не идеальны, и не стремиться всегда и во всем быть совершенными.

   Свобода заключается в том, чтобы верить в себя таких, какие мы есть, ощущать себя цельной личностью, даже если мы далеко не идеальны, и не стремиться всегда и во всем быть совершенными.

   — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
6. «

   Нам не дано изменить того, что с нами произошло. Не дано изменить прошлое и подчинить своей воле то, что поджидает нас за следующим поворотом. Но мы можем сами выбирать, как жить сейчас. Выбирать, кого и как нам любить.

   Нам не дано изменить того, что с нами произошло. Не дано изменить прошлое и подчинить своей воле то, что поджидает нас за следующим поворотом. Но мы можем сами выбирать, как жить сейчас. Выбирать, кого и как нам любить.

   — Балерина из Аушвица · книга
7. «

   Ты могла бы [...] снова влюбиться. Не это ли лучший способ отпраздновать жизнь?

   Ты могла бы [...] снова влюбиться. Не это ли лучший способ отпраздновать жизнь?

   — Сара · книга
8. «

   Мне в Освенциме говорили, что я — недочеловек, что я — раковая опухоль на теле человечества. И вот я всё ещё здесь, потому что я отказывалась к этому прислушиваться. Меня же нельзя заставить думать так, а не иначе, меня нельзя заставить испытывать те или иные чувства, которые я не хочу в себя пускать. И в этом ключ к восстановлению контроля над собственной жизнью, в этом ключ к возможности переписать тот сценарий, который тебе кто-то навязывает.

   Мне в Освенциме говорили, что я — недочеловек, что я — раковая опухоль на теле человечества. И вот я всё ещё здесь, потому что я отказывалась к этому прислушиваться. Меня же нельзя заставить думать так, а не иначе, меня нельзя заставить испытывать те или иные чувства, которые я не хочу в себя пускать. И в этом ключ к восстановлению контроля над собственной жизнью, в этом ключ к возможности переписать тот сценарий, который тебе кто-то навязывает.
9. «

   Под действием страха на ум приходят самые назойливые, неумолимые, провокационные вопросы: что если? а если? а вдруг? Когда вас охватывает панический страх, когда тело сотрясает дрожь и сердце колотится, когда травма, которую вы давно пережили, грозит снова поглотить вас, возьмите себя за руку и скажите: «Страх, спасибо за то, что хочешь меня защитить». Затем произнесите: «Что было в прошлом, уже прошло, а сейчас все по-другому». Повторите это не один раз. Вы почти справились! Вот и всё. Обнимите себя за плечи, скажите, что вы себя любите, похвалите себя, назовите себя молодчиной и умницей.

   Под действием страха на ум приходят самые назойливые, неумолимые, провокационные вопросы: что если? а если? а вдруг? Когда вас охватывает панический страх, когда тело сотрясает дрожь и сердце колотится, когда травма, которую вы давно пережили, грозит снова поглотить вас, возьмите себя за руку и скажите: «Страх, спасибо за то, что хочешь меня защитить». Затем произнесите: «Что было в прошлом, уже прошло, а сейчас все по-другому». Повторите это не один раз. Вы почти справились! Вот и всё. Обнимите себя за плечи, скажите, что вы себя любите, похвалите себя, назовите себя молодчиной и умницей.

   — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
10. «

    Освобождая самих себя от сознания жертвы, мы таким образом освобождаем и других людей от тех ролей, на которые мы их назначали в течение своей жизни.

    Освобождая самих себя от сознания жертвы, мы таким образом освобождаем и других людей от тех ролей, на которые мы их назначали в течение своей жизни.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
11. «

    Это и считается травмой – как я когда-то усвоила, – если почти все время ты нутром чувствуешь: что-то не так или вот-вот случится нечто ужасное; если на страх тут же возникает непроизвольная реакция тела, говорящего о необходимости спасаться бегством, найти убежище, спрятаться от опасности, которая повсюду.

    Это и считается травмой – как я когда-то усвоила, – если почти все время ты нутром чувствуешь: что-то не так или вот-вот случится нечто ужасное; если на страх тут же возникает непроизвольная реакция тела, говорящего о необходимости спасаться бегством, найти убежище, спрятаться от опасности, которая повсюду.

    — Выбор. О свободе и внутренней силе человека · книга
12. «

    Свобода играет с нами злую шутку, с ней труднее обрести надежду и цель существования.

    Свобода играет с нами злую шутку, с ней труднее обрести надежду и цель существования.

    — Балерина из Аушвица · книга
13. «

    Слезы — это хорошо. Значит, вас буквально принимает какая-то важная и очень личная правда. Если заданный вопрос вызывает у людей слезы, считайте затронут обнажённый нерв.

    Слезы — это хорошо. Значит, вас буквально принимает какая-то важная и очень личная правда. Если заданный вопрос вызывает у людей слезы, считайте затронут обнажённый нерв.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
14. «

    Самый скверный человек может стать лучшим учителем.

    Самый скверный человек может стать лучшим учителем.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
15. «

    Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя.

    Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя.

    — Выбор. О свободе и внутренней силе человека · книга
16. «

    Проживать эмоции — прямая противоположность депрессии.

    Проживать эмоции — прямая противоположность депрессии.

    — Выбор. О свободе и внутренней силе человека · книга
17. «

    Я напоминаю своим пациентам: противоположность депрессии — экспрессия. Вас делает больным не то, что исходит из вас, а то, что остается внутри.

    Я напоминаю своим пациентам: противоположность депрессии — экспрессия. Вас делает больным не то, что исходит из вас, а то, что остается внутри.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
18. «

    Когда пара сообщает мне, что между ними не бывает ссор, я отвечаю: «Значит, между вами и близости нет».

    Когда пара сообщает мне, что между ними не бывает ссор, я отвечаю: «Значит, между вами и близости нет».

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
19. «

    В жизни всё становится проще, когда мы принимаем других такими, какие они есть, а не ждём, что они будут соответствовать нашим ожиданиям.

    В жизни всё становится проще, когда мы принимаем других такими, какие они есть, а не ждём, что они будут соответствовать нашим ожиданиям.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга
20. «

    Я не очень люблю избитое выражение, что время лечит. Лечит не время, а то, что вы с ним делаете.

    Я не очень люблю избитое выражение, что время лечит. Лечит не время, а то, что вы с ним делаете.

    — Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя · книга