Эмоции не созданы для того, чтобы в них застревать. Они проживаются ярко и выходят из вашего тела бесследно. Нельзя вариться в эмоциях. Это изнашивает ваш мозг, и ваше тело начинает стареть.
После счастья не обязательно следует боль. После счастья следуют новые вызовы. Тебе будет настолько больно, насколько ты хочешь окопаться в том, что комфортно.
Когда ты проживаешь боль ярко, она не оставляет на тебе никаких шрамов. Когда ты принимаешь боль и достаёшь из неё каждую крупицу информации, что только можно вытащить, ты становишься моложе, легче и свежее
Все эмоции — это очень сконцентрированная информация о том, куда тебе дальше идти по жизни и что тебе делать, это информация плюс энергия для осуществления необходимых действий, информация, что тебе нужно делать со своей жизнью. Когда ты начинаешь размышлять над своими эмоциями, раскладывать их по полкам, это тебе очень хорошо помогает понять, что тебе дальше делать со своей жизнью, куда тебе дальше идти. Это раз. Два — эмоции ещё тебе дают на это силы.
Относитесь к еде с удовольствием — делайте вашу еду приятной. Понимайте, когда вы кушаете, что вы кушаете, что вам нравится. Следите за сахаром в крови. Сделайте еду вашей возможностью стать осознаннее, и вы увидите разницу не в вашей жизни, а в вас как в человеке. В силах, которые у вас появляются, в любопытстве. Это так важно, чтобы люди были любопытны и открыты новой информации. Помните, юность — любопытна, старость — ограничена.
Ты слабый не тогда, когда ты плачешь. Ты слабый, когда ты убегаешь от реальности. Можно плакать, рыдать просто, и при этом очень активно работать с реальностью.
Вы хотите жить хорошо, вы хотите жить счастливо — тогда забудьте такую вещь, как оправдания себя. Солдат либо сделал, либо не сделал. Третьего не дано.