Марк Уильямс, Денни Пенман. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

В особо сложные дни я могу часами вести тревожный диалог с самим собой, пытаясь понять не нужно ли мне кардинально поменять что-то в жизни. В этот момент я обычно вспоминаю, что забыл пообедать. После сэндвича с тунцом пораженческие настроения исчезают.