Татьяна Фишер. В тебе есть всё. Психология полноты жизни

Через боль человек взрослеет.

А ведь, возможно, это самое главное — напитаться родительским «ты есть, ты увиден и любим» без повода. Напитаться нежностью что ли...

Быть может, без ненависти нет и любви, а без настоящей тьмы нет и настоящего света.

Дети, которых слишком часто виноватили, вырастают во взрослых, в которых вины так много, что, с одной стороны, они перестают ее идентифицировать, а с другой — торги «виноват — не виноват» становятся фундаментом их существования.

Возможно, счастье — это состояние нуля.

Самые зрелые, самые истинно душевные люди, встречавшиеся мне в жизни, были людьми, совершившими не самые хорошие поступки и прошедшие путь от детского «я виноват» к зрелому «я сожалею, что так было; это мой груз, мой поступок, с которым мне дальше жить».

Часто то, что выглядит как «сдаться», на самом деле — «окончить войну и начать жить».

Иногда то, что выглядит как шаг вниз, на самом деле — шаг к себе.

Самое сложное испытание любви матери — отпускать ребёнка.

Люди приспособились бежать и скрываться от душевной боли, выстраивать жизнь на поверхности, «наружу», чтобы не соприкасаться с «внутри». Придумали тысячи способов себя отвлекать, веселить и дурманить, чтобы не чувствовать сложного.

К несложившимся отношениям причастны в равной степени оба. Их привнесенный предыдущий жизненный опыт и былые раны. Время, в которое отношения складывались, и как каждый по-своему старался, пока еще не осознавая, что многие из выученных стратегий, к сожалению, не сработают. Личный страх каждого уйти в кризис, когда он только назревал, индивидуальные внутренние конфликты, работавшие на разрушение совместного. Встретившиеся общие опыты, которые либо уплотняли связь, либо ее утончали, оставляя каждого во все большем внутреннем одиночестве. Родительские семейные системы, рождение детей, смена работ, количество денег и еще тысячи нитей извне, повлиявших на момент здесь-и-сейчас.

Если я никогда не злюсь на тех, с кем рядом, — значит, я не рядом. Злость — признак близости. Если я никогда не злюсь на нарушение моих границ — значит, у меня нет границ. Злость — признак того, что Другой зашел на мою территорию. Если я никогда не злюсь, когда не исполняются мои мечты и намерения, — значит, я разучилась сильно хотеть. Злость — признак контакта со своими желаниями. Если я никогда не злюсь на того, кто злится на меня, — значит, я всегда буду жертвой. Злость — признак того, что я могу за себя постоять. Если я никогда не злюсь, значит, я не чувствую, где начинаюсь и заканчиваюсь, чего хочу и к чему стремлюсь, не бываю достаточно близко к другим людям и не могу себя защитить... Если я никогда не злюсь, живу ли я?

Ищите свои смыслы. Ищите, как отдавать, а не только получать и наполняться.

Мне кажется, только прощая себя, только научившись переходить от поверхностного и тупикового переживания вины к глубинному человеческому милосердию к себе же, мы становимся душевно взрослыми, устойчивыми, зрелыми.

Возможно, счастье — это когда тебя не тянет к земле и не уносит в экзальтации в небеса, когда не хочется оборачиваться назад или бежать вперёд, когда есть только этот самый миг.

Нам часто кажется, что быть слабыми, испуганными, раздражёнными или стыдящимися — не комильфо, но именно сокрытием неприятных себя мы теряем в чужих глазах доверие.