Афоризмы
28 сентября 2026, понедельник
Майк Викинг
Раздел

Майк Викинг

19 цитат

Майк Викинг – современный датский писатель и оратор, основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. Сегодня Викинг занимается исследованиями в области субъективного благополучия, счастья и качества жизни. Он регулярно публикует статьи и выступает в крупных изданиях, в том числе The Guardian, CBS, PBS News Hour, The Washington Post, BBC, Тimes и Huffington Post. Майк выступает на TEDx и пишет книги. На русском языке можно прочесть несколько книг писателя: «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить счастливые моменты»; «Hygge. Секрет датского счастья»; «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей».

Род деятельности
писатель
Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое.
— Hygge. Секрет датского счастья · книга
В моем понимании хорошая жизнь — полноценная, богатая жизнь — это жизнь, в которой есть цель и удовольствие. Так бывает, когда вы удовлетворены настоящим, у вас есть надежды на будущее и принятие своего прошлого. В блюде под названием «счастье» далеко не один ингредиент.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Наше благополучие зависит от способности формировать позитивный рассказ о своей жизни. Застреваем ли мы в мыслях о неудачах и ошибках или умеем найти проблеск надежды в трудностях? То, на каких аспектах мы сосредоточиваем внимание, рассказывая историю своей жизни, влияет на наше самоощущение.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Воспоминания — это краеугольный камень личности. Они — тот клей, который помогает нам понять, кто мы есть, и на протяжении жизни оставаться одним и тем же человеком. Они — наша суперсила, которая помогает путешествовать во времени и позволяет вырваться из ограничивающих рамок настоящего момента. Воспоминания определяют, кто мы и как мы действуем. Они влияют на наше настроение, помогают сформировать мечты и планы на будущее.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Если вы полюбили какую-то музыку в подростковом возрасте, то будете любить её всю жизнь.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Возможно, прозвучит банально, если я скажу, что стоит остановиться и насладиться жизнью, но исследования подтверждают: это хороший совет для повышения удовлетворенности жизнью.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Мы рискуем получить цифровую амнезию, если потеряем наши фотографии и сообщения вместе с телефоном или ноутбуком.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Вопреки распространённому мнению, цифровые документы часто сложнее сохранить, чем традиционные напечатанные.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Деньги можно заработать всегда, а вот всегда создавать воспоминания не получится.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
«Всё, что может пойти не так, пойдёт не так» или закон Мерфи может быть хорошей стратегией для управления рисками, но это плохая стратегия для управления мечтой.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Мои исследования в области счастья привели меня к выводу, в котором я более чем уверен: самый надёжный показатель того, насколько мы счастливы, — это наши социальные отношения. Это самая наглядная и частая закономерность, с которой я сталкиваюсь почти каждый раз, когда пытаюсь понять, почему одни люди счастливее других.
— Hygge. Секрет датского счастья · книга
На сегодняшний день ностальгия рассматривается как полезный психологический механизм, противостоящий одиночеству и тревоге и делающий людей счастливее.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Жизнь без рекламы стала новым предметом роскоши.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
В эпоху нетерпения и мгновенного удовлетворения потребностей один из способов сделать всё более запоминающимся — отсрочить конечную точку. Если вы пять часов взбираетесь на вершину горы, это намного интереснее, чем если вы за пятнадцать минут доберетесь до нее на фуникулере. Для некоторых путешествий также можно купить билеты на поезд, а не на самолет. Вы будете дольше добираться до конечной точки, но удовольствия при этом можете получить больше. Поезда — это тантра путешествий.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
В исследовании Mappiness за два месяца были собраны данные 22 тыс. человек, чтобы изучить, как именно день недели влияет на уровень счастья, и реабилитировать понедельники. Понедельники не виноваты — вторники хуже! По одной из научных теорий в понедельник эффект выходных еще продолжается, а во вторник же он проходит, а до следующих выходных еще далеко.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга
Итак, если хотите сохранить счастливые воспоминания и желаете того же для своих детей, обсуждайте ваши счастливые моменты прямо сегодня, а потом завтра, через неделю, месяц и год.
— Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты · книга