Ричард Симмонс

Моя философия и тогда, и сейчас основывалась на трех принципах: любите себя, двигайтесь, ешьте все, что пожелаете, но в небольших количествах.

— Джек Кэнфилд

Энергия — это замечательное ощущение, возникающее, когда ты счастлив и веришь в себя.

— Джек Кэнфилд

Если у вас толстая собака, значит, вы мало двигаетесь.

— Джек Кэнфилд

Действовать — вот лучшее противоядие от отчаяния.

— Джек Кэнфилд

Иногда самые незначительные решения способны навсегда изменить жизнь.

— Джек Кэнфилд

Я буду неустанно тренироваться, делая свое тело гибким и сильным, так же как тренирую силу и гибкость ума.

— Джек Кэнфилд

Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.

— Джек Кэнфилд

Приходится признать, что люди, ранее имевшие вредные привычки, не могут расстаться с ними навеки. Они всегда живут внутри.

— Джек Кэнфилд

Все время выигрывать невозможно, но надо продолжать игру и изобретать новые хитрости, которые позволят взять реванш.

— Джек Кэнфилд

Уважайте свою борьбу, уважайте себя. Самоуважение дает начало самодисциплине. Если у вас есть и то, и другое — вы обладаете подлинной силой.

— Джек Кэнфилд

Лучше выкинуть еду, чем накопить жир на талии.

— Джек Кэнфилд

Сила — это когда можешь собственными руками разломить батончик на четыре части, а затем съесть только одну из них.

— Джек Кэнфилд

Каждый день можно найти, над чем посмеяться.

— Джек Кэнфилд

Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.

— Сюзан Киммел Райт

Находя в себе что-то, к чему можно отнестись критически, я затем обязательно ищу и что-то положительное.

— Ричард Симмонс

Я уверена, что красива внутренне и внешне. И моя задача — жить так, чтобы мир увидел эту красоту.

— Джек Кэнфилд