Афоризмы
28 сентября 2026, понедельник
Раздел

Тома Д’Ансенбур

33 цитат

Тома Д’Ансенбур — лучшие цитаты, афоризмы и высказывания автора.

Теория систем учит нас, что любая система тяготеет к поддержанию себя. Это закон гомеостаза. В каждой системе – в семье, супружеской паре и многих других отношениях – отличия и разногласия внушают страх, так как есть риск, что они скомпрометируют систему или дестабилизируют ее. Объятые страхом, мы нередко склоняемся к попытке срочно восстановить единодушие либо путем контроля, либо путем подчинения. Часто, чтобы вернуть семейное, супружеское или иное взаимное влияние, то есть устойчивость нашей системы, мы навязываем свои решения, вынуждая всех соглашаться, или же сразу, не дискутируя, подчиняем, что приводит к бегству или агрессии. Сближения не происходит.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Мы все умеем делать для удовольствия другого, но мы не умеем быть – просто быть – самими собой.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Если мы идем против своих потребностей, кто-то должен за это заплатить: мы сами или другие.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Не другой несет ответственность за то, что моя чаша переполнена. Это я несу ответственность, что не позаботился о регулярном опустошении. А регулярное опустошение чаши предполагает, что мы должны быть искренними, а не любезными!
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Неужели мы до такой степени не способны выражать свои мысли, что для того, чтобы высказать все, что накипело, нам необходима энергия гнева?
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Неприятные чувства являются выражением неудовлетворенных потребностей. Поскольку гнев воспринимается как неприятное чувство, то, замечая гнев другого, мы можем обратить внимание не на его поведение, слова, тон голоса и жесты, а на его неудовлетворенные потребности и попытаться выразить их: «Ты сердишься, потому что хотел бы, чтобы тебя больше уважали, считались с тобой, прислушивались к тебе, поддерживали тебя, доверяли...»
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Признание потребности другого человека не означает, что мы согласны с ней или хотим ее удовлетворить, но, по крайней мере, мы пытаемся идти навстречу друг другу.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Самую большую радость от разрешения конфликтов мы испытываем только тогда, когда нам удается обострить их.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Мне кажется, в повседневной жизни – пусть даже наши поступки, слава богу, не заканчиваются трагедией – нам случается действовать как роботам или ожидать от других, чтобы они действовали как безжизненные, бездушные, бесчувственные роботы: «Нужно добиваться успеха... Ты должен работать... Нужно идти в школу... Нужно вынести мусорное ведро... Я должен зарабатывать на жизнь... В такой ситуации у меня нет выбора...»
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Если мы будем навязывать свои запросы как требования, то в ответ получим либо подчинение, либо бунт, а не контакт.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Спросите себя, насколько лучше вы себя чувствуете, воплощая в жизнь ценности, которым служите, а не подчиняясь принуждению конкретного «нужно».
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
До тех пор, пока мы не обращаем внимания на то, что правило – это попытка выразить или проиллюстрировать некую ценность нашей повседневной жизни, велик риск, что мы будем воспринимать его как досадное принуждение.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Если мы с колыбели росли в атмосфере напряженности и эмоционального дискомфорта, если с детства мы верили, что агрессия против другого – единственный способ занять свое место, если только мы вообще не отреклись от мысли занять его, в нас укореняется некое неприятие благополучия. Благополучие может показаться не таким волнующим, как трудности, и не таким безопасным, поскольку оно для нас – неизвестное. Тогда не исключено, что мы будем бессознательно воссоздавать знакомые нам обстоятельства, чтобы снова найти известное и волнующее.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
<...> как похожи на нас наши учреждения – тем, что все еще не ставят в центр своих интересов и обязанностей человека, но усиленно занимаются тем, что окружает человека.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Все мы опасны, если наша жизненная сила не находит возможности выхода, если не с кем поделиться своими трудностями и негде найти понимание. Насилие – это взрыв бомбы на поле нереализованной жизни.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга
Пока мы не осознаем смысл правила, мы хотим пойти и поиграть в одиночестве, без всяких ограничений. Если мы осознаем смысл правила, повышаются наши шансы получить удовольствие от участия в командной игре.
— Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым · книга