31 июля 2026, пятница

Наркоман, попавший в зависимость от никотина, никогда не может полностью расслабиться, и с течением времени ситуация только ухудшается.

Аллен Карр

Аллен Карр
Аллен Карр
42 цитат

А́ллен Карр — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». ... Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет. Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.

Похожие цитаты

– Ситуация ухудшается. – Мы пока не можем этого утверждать. Это не обязательно закономерность. – Это Равка. Здесь ситуация всегда ухудшается. – А вот это закономерность.
Ли Бардуго · книга
В сумме своей количество зависимостей человека остается постоянным в течение всей жизни. Меняются только сами зависимости.
Страх темноты не связан со страхом неизвестности или смерти, а возникает из-за чрезмерного контроля над своим телом и жизненными ситуациями. И страх возникает из-за того, что с телом может что-то случится. Человек полностью олицетворяет себя только с телом, поэтому им дорожит. И лучший способ избавиться от страха темноты — отпустить в данный момент ситуацию и полностью расслабиться. Стать наблюдателем и посмотреть что будет. Эта же техника работает и в ситуациях ревности или злости к своему партнеру.