Страх темноты не связан со страхом неизвестности или смерти, а возникает из-за чрезмерного контроля над своим телом и жизненными ситуациями. И страх возникает из-за того, что с телом может что-то случится. Человек полностью олицетворяет себя только с телом, поэтому им дорожит. И лучший способ избавиться от страха темноты — отпустить в данный момент ситуацию и полностью расслабиться. Стать наблюдателем и посмотреть что будет. Эта же техника работает и в ситуациях ревности или злости к своему партнеру.