Для постижения практики чань вовсе не обязательны тишина и безмолвие — быть пустым внутри и при этом сохранять гармонию с внешним миром, вот в чем цель, тогда сознание будет безмятежным среди любых тревог и волнений мирской жизни.

Покой — это не безмолвие вокруг, а тишина внутри, которую ничто не может нарушить…

— Илья Александрович Игин

Тишина угнетала меня. Тишина и безмолвие. И это не было безмолвие окружающего. Это было мое собственное безмолвие.

— Сильвия Плат

Высшее благо в жизни — наслаждение. Наслаждение прежде всего есть отсутствие страданий (а вовсе не чувственные удовольствия!). Лучшее средство для этого — самоустраниться от всех…

— Галина Валентиновна Гриненко

Профессия психолога сродни работе настройщика музыкальных инструментов — помогать людям настроиться на гармонию внутри и унисон с внешним миром.

— Марина Александровна Сергеева