Приседания – это огромный стимул – не только для ног, но и для других частей тела. Я часто говорю, что если бы меня бросили в тюрьму и разрешили бы тренироваться по полчаса три раза в неделю, я бы делал приседания. Только и всего.
— Рэндалл Штроссен
Суперприседания
3 цитат
Рэндалл Штроссен
3 цитат
Доктор Рэндалл Дж. ... Строссен — американский сторонник силовой и физической культуры, кинезиолог, производитель оборудования, историк, журналист, писатель, преподаватель и эксперт в области тренировки силы хвата, основатель и президент компании-производителя спортивных товаров IronMind Enterprises. Родился 8 ноября 1951 года. С юного возраста приобщился к силовому тренингу, изначально экспериментировал с собственными программами тренировок. Одна из них, позволившая набрать 13 килограммов мышц за шесть недель, была описана в журнале IronMan (январь, 1969).