Прошу, оставь этот гнев и верни мне мою дочь. Она — всё для меня. Прошу...прошу вас... Пожалейте меня. Не выключайте свет в комнате, ей становится страшно. Не оставляйте её одну, она может потеряться. Не бейте, не причиняйте ей вреда... Отпустите всю злобу... А если не можете...меня...возьмите меня... Отпустите её и возьмите меня. Убейте, если захотите. Мне все равно, только сохраните жизнь моей дочери. Она ничего не сделала, кроме того, что родилась у такой никчемной матери. Умоляю...отпустите её.

Гнев — это состояние ума, в котором мы хотим причинять вред и наносить обиды. Терпение — это состояние ума, в котором мы удерживаемся от того, чтобы причинять вред и наносить обид…

— Ринпоче Наванг Гехлек

Вместо «сохранить на века» мне говорят «рви». Я хватаю тебя за руки, а внутри прошу: «отпусти»...

Злоба, ненависть и жажда мести причиняют больше вреда твоему здоровью, чем твоему врагу.

— Аид аль-Карни

Человек, находящийся в крайней степени гнева, уподобляется сумасшедшему, поведение которого причиняет вред и ему самому и окружающим.

— Далай-лама XIV