28 сентября 2026, понедельник

Залог хорошего настроения — не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

— Николай Дроздов

Николай Дроздов
Николай Дроздов
9 цитат

Николай Николаевич Дроздов (род. ... 20 июня 1937, Москва) — советский и российский учёный-зоолог и биогеограф, доктор биологических наук, профессор географического факультета МГУ (с 2000). Ведущий телепередачи «В мире животных» (1977—2019), путешественник и популяризатор науки. Член Академии российского телевидения (1996), общественный деятель и пропагандист охраны природы. Заслуженный журналист Российской Федерации (2018), лауреат Премии Правительства Российской Федерации (2017).

Похожие цитаты

Я лежу без сна до пяти или шести утра. Иногда, как сейчас, я заставляю себя вспоминать.
— Дин Кунц · книга
— Надо бы...эта... режим соблюдать. — Лежим, вот и режим! — И гимнастикой нужно... каждый день... того...этого... — Ну да..ксь, но лучше ночью! — И вставать утром в восемь... — А ложиться в двадцать семь!
— Масяня · мультфильм
Моя мама говорила, что ночью все должны спать, потому что во сне организм отдыхает и восстанавливает силы. Вот поэтому взрослые заставляют детей соблюдать режим и укладывают их спать так рано.
— Валерия Громова · сериал
Только русский человек может в пять утра прийти с гулянки, и на шесть утра завести будильник.