Моя мама говорила, что ночью все должны спать, потому что во сне организм отдыхает и восстанавливает силы. Вот поэтому взрослые заставляют детей соблюдать режим и укладывают их спать так рано.

Залог хорошего настроения — не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

— Николай Дроздов

В какой-то момент, в 33 года организм включает энергосберегающий режим. Вот ты пьёшь на вечеринке, всё круто, ты танцуешь на барной стойке, и где-то в час ночи организм тебе говор…

— Руслан Белый

— В первый раз в жизни ребенка спать укладываю! — Уверен, все будет хорошо. — Спокойной ночи, Кевин. — И тебе. — А теперь я выключу свет. — Понимаю, делай, что должно, и будь что…

— Кевин

— Надо бы...эта... режим соблюдать. — Лежим, вот и режим! — И гимнастикой нужно... каждый день... того...этого... — Ну да..ксь, но лучше ночью! — И вставать утром в восемь... — А…

— Масяня