Как только вы заметили, что мысли «пошли по кругу» (возвращаются вновь и вновь), отвлеките себя от них. Встаньте и сделайте что-то другое. Переключение внимания часто бывает очень полезным методом. Это придает вам сил или позволяет оценить степень контроля над ситуацией.

Пусть сплетни редко бывают источником достоверных сведений, однако позволяют оценить настроения в народе.

— Виталий Зыков

Речи человека позволяют заглянуть в его сердце. Иногда это бывает полезно.

— Басим

Я вбираю в себя мир, разымаю его на части, вновь воссоздаю, придумываю новые методы, изобретаю опыты для проверки этих методов и великолепно провожу время.

— Джордж Бернард Шоу

Другое исследование, проведенное той же группой, выделило конкретные гены, участвующие в контроле внимания, показало, что на него влияют воспитательные методы, а также продемонстр…

— Даниэль Канеман