«Как противостоять стрессу? Признать, что стресс – это постоянный фон…» — Татьяна Владимировна Черниговская

Как противостоять стрессу? Признать, что стресс – это постоянный фон нашей жизни. А не делать вид, что он свалился неожиданно. У нас же каждый день все обваливается! И хорошо бы иметь заготовку на этот случай. Сценарий: что я делаю, попадая в стресс? И знать, что именно вам помогает. Кому-то надо быстро ходить, кому-то плавать, кому-то лежать в ванной.

— Татьяна Владимировна Черниговская

Татьяна Владимировна Черниговская

34 цитат

Татьяна Владимировна Черниговская — советский и российский филолог, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания, доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор. ... Заслуженный деятель науки РФ.

Иногда я не хочу ни свечей, ни ванны, ни романтики. Иногда я хочу, чтобы ты отступил от своего сценария и делал то, что ты хочешь делать.

Задачи современного образования: тренировать понимание, а не запоминание, воспитание спокойного отношения к постоянным переменам, формирование навыков верификации информации, обучение способности учиться и противостоять стрессу, научить сохранять человечность в цифровом мире.

— Татьяна Владимировна Черниговская

Хобби помогает справиться с психологическим давлением и стрессом. Довольно эффективный способ. Не иметь хобби — все равно, что строить дом без канализации. Способность концентрироваться и сосредотачиваться очень полезная психологическая разминка.

— Профессор Фрост

Похожие цитаты