Любое сопротивление реальности выпивает вас. Хотите ли вы в себе отрицать эмоции, хотите ли вы отрицать какие-то события, которые уже произошли, хотите ли вы отрицать какие-то вещи, в которых недостаточны или просто ваши физические черты — это уже вы. И вам остаётся только с этим жить. Всё. И когда вы это принимаете, это становится возможным изменить. Не когда вы этому сопротивляетесь «Нет! Хочу, чтобы этого не было!», а «Блин! Да, это мои тяжкие эмоции, и они не пропадут никуда по щелчку, и они сами по себе никогда не закончатся. Мне с ними жить.» Это не надо игнорировать. Если вам что-то не нравится, это надо менять.