Каждая эмоция несет вам знание о вас — кто вы, что вы хотите, что делает вас счастливее. Все негативные эмоции — ваши друзья. Когда вы сидите и даете себе почувствовать раздражение к человеку X, формулируете его себе. Вы получаете сконцентрированную информацию. Вы считываете сигналы поведения человека, и ваш мозг выдает вам сигналы раздражения.

Когда вы прячетесь от негативных эмоций, вы это делаете чтобы дальше не менять себя. Любые негативные эмоции, случаются с вами чтобы заставить вас, больше вовлечься в жизнь.

— Франц Вертфоллен

Вас никогда не перегревают ваши негативные эмоции, вас перегревает желание, чтобы их не было.

— Франц Вертфоллен

Когда вы захвачены негативной эмоцией, вас не существует.

— Роберт Бертон

... Существуют позитивные и негативные эмоции. Человек испытывает негативные эмоции в три раза чаще, чем позитивные — обидно, конечно, но так уж мы устроены. У человека в устойчив…

— Елена Колина