Любая травма требует лечения и неважно психическое это или физическое тело. И если с физическим здоровьем всё относительно понятно, то ментальное почему-то лечат либо терапией «клин клином», либо уходом от реальности, либо вовсе никак, то есть предлагая времени выступить в роли хирурга и ампутировать образовавшуюся невротическую гангрену.
Можно бесконечно долго пялиться на закрую дверь и так и не понять, почему она закрыта. Но если подумать, то иногда дверь с хорошим таким замком — лучшее что может с нами произойти.
Когда перестаёшь верить во всё, что не взаимно, перестаёшь ждать поступков и слов от других людей, перестаешь искать тех, кто тебя не ищет, перестаёшь возводить небоскрёбы из песка и карт — жить становится намного легче.
Жить будет намного проще, если перестать заниматься эмоциональной благотворительностью. Понимаешь? Мне комфортно с любыми чужими мыслями обо мне, а с их полным отсутствием — и подавно. Я не трачу на это свою энергию. Мы всегда отрицательные персонажи в чьих-то историях, это вполне нормально. Мы не обязаны уделять внимание всем, кто этого хочет, всем, кто имеет о нас какое-то своё мнение, всем любопытным. Не позволяй людям расходовать твоё время. Своё они пусть тратят по своему усмотрению.
Наконец-то я в комфортном своём do not disturb сезоне затяжных дождей, ароматного какао и уютных пледов, теплых мурчащих котов, пёстрых зонтов и горячих обедов.
Мы беспрерывно испытываем тревогу о следующей части нашей жизни и о завтрашнем дне, не понимая, что именно здесь и именно сейчас находимся в самом эпицентре того, чего раньше ждали с таким нетерпением. И это сейчас слишком мимолетно...
Страх не должен держать тебя на месте. Выход из сложных ситуаций там же, где и вход, только через самоисцеленение, самопринятие и любовь к себе. Страх оголяет эмоции, делает человека уязвимым и искренним. Пригласи свой страх на разговор. Встреться с ним лицом к лицу, познакомься, назови его по имени и прими его таким, какой он есть. Иногда это знакомство состоит из пары шагов, иногда — долгая дорога. Иметь страхи — это нормально. Ненормально — в них застревать.
Наша энергия — это та валюта, которая помогает поддерживать баланс наших жизненных сил. Рваный ритм жизни, неполноценный сон/бессонница и весь тот беспрерывный поток, который мы пропускаем через себя ежедневно: чувства, мысли, волнения, негатив, раздражение, тревога — всё это непосредственно влияет на энергетические импульсы, которые мы излучаем. Напрямую воздействует на нашу работоспособность, настроение, да и на всю жизнь в целом. Частицы этого бурного потока либо наполняют нас, либо беспощадно истощают, крадут нашу энергию, затягивая в черную воронку астении и депрессии. Поэтому жизненная энергия — очень важный ресурс. И если обращаться с ним легкомысленно и расходовать исключительно потребительски, то рано или поздно совсем ни на что не останется сил. Ну разве что только на то, чтобы дрейфовать в океане жизни, словно антарктический айсберг. Ежедневно необходимо заботится о своем не только физическом, но и ментальном здоровье, не растрачивать свой временной и энергетический ресурс напрасно.