Цитаты на тему «депрессия»

Когда вам плохо, вы ошибочно полагаете, что никому никогда еще не было так же тяжело, как вам.

Моя община говорила мне не доверять самой себе, потому что моя истинная природа была злом. Но когда я начинаю исследовать, кто я есть и кем хочу быть, оказывается, что иногда то, что я считала злом, не является таковым. Например, моя община сказала бы, что гнев — это грех. Мне пришлось узнать, что перед лицом жестокого обращения гнев — это естественная и нормальная реакция, которая говорит мне, что я заслуживаю лучшего отношения. Таким образом, моё теневое «я», которое часто злится из-за пережитой травмы, выводится на свет и проявляется как любовь к самой себе, как вера в то, что я стою больше, чем мне говорили. Точно так же депрессия и тревога часто подсказывают мне старые, вредные способы мышления или наводят на мысль о горе, которое мне все еще нужно пережить, и таким образом моя тень начинает информировать меня о моем исцелении. Это не то, чего следует бояться.

— Линн Зуберис · книга

Йельская Алекс никогда не носила наручники, никогда не встревала в драки, никогда не трахалась в туалете с незнакомым парнем, чтобы вернуть долг своего парня. Йельская Алекс прикладывала все усилия, но никогда не жаловалась. Она была хорошей девочкой, которая старалась держать планку. «И которой это не удалось».

— Ли Бардуго · книга

Чтобы победить усталость, нужно действовать.

— Илсе Санд · книга

— Ты и твои эмоции — это не одно и то же. Как я себе представляю, чувства — это что-то вроде соседа по дому. Вы живёте бок о бок и видитесь каждый день. Можно делать вид, что никакого соседа нет, но сталкиваться всё равно приходится. И временами становится противно и страшно. Поэтому остаётся только одно: узнать друг друга получше. Вы можете общаться и чему-то друг у друга учиться. И даже менять друг друга к лучшему. Ты понимаешь, о чём я? — Как ты во всём этом так круто разбираешься? — У меня есть сосед по дому, с которым временами очень трудно ладить. Это называется депрессия. — Депрессия?... Но ты всегда такая радостная и весёлая... — Я и мои эмоции — это не одно и то же.

— Нацуки · игра

На пороге стоит моя смерть Но я не дам себе сгнить от старости Мой побитый, ржавый мозг Не замечает уже усталости Не хочу я слышать в ответ «Ты такой же как все прототипы» Я уйду и останусь ни кем Но сломаю стереотипы

Мы построим бездомным животным дома На те деньги, что вынес я из автомойки Я убью в себе гордость, чтоб ты поняла Я люблю тебя больше, чем дороги соли Я мёртвый давно, но пока ты живая Моё тело фантомное рядом с тобою Я люблю тебя больше, чем левую роскошь Сердце моё из чего-то скомкано

Я вылез из щели забытой культуры И я потерял столько много друзей Ты выглядишь так, будто звёзды на небе Но знай, что я так не дружу с головой С тобой на край света, верёвку на шею Куда, блядь, угодно, лишь только с тобой!

Я часто повторяю клиентам, что нельзя посвящать свою жизнь другому человеку. Потому что таким образом мы не только зарываем в землю свою таланты, но и взваливаем на другого ответственность за свою жертву, за свою судьбу. Это нечестно и даже жестоко по отношению и к нему, и к себе. Такой выбор ведет к неврозам, депрессии, неудовлетворенности жизнью.

— Марина Мелия · книга

Большую часть времени Матильда проводила в постели, лишь изредка включая телевизор, чтобы посмотреть какие-нибудь пошлые передачи, которые не будили бы ее интеллектуальные способности; глупость сейчас ей служила бальзамом для разума.

— Давид Фонкинос · книга

Такой человек, как он, и вдруг пал духом! Что за нелепость! В юности еще куда ни шло, но позднее — это же только потеря времени.

— Гюстав Флобер · книга

Гнев, который некуда выплеснуть, человек в итоге направляет против себя самого, что проявляется в виде депрессии, ненависти к себе и саморазрушительном поведении.

— Бессел ван дер Колк · книга

Искоренение в Америке насилия в детском возрасте снизило бы распространение депрессии более чем наполовину, алкоголизма – на две трети, а самоубийств, применения наркотиков, вводимых внутривенно, и домашнего насилия – на три четверти. Кроме того, это бы кардинально улучшило производственные показатели и значительно снизило бы потребность в тюремных заключениях.

— Бессел ван дер Колк · книга

Любопытно, что СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) повсеместно используются в лечении депрессии, однако как показало одно исследование с участием пациентов с ПТСР, многие из которых также страдали от депрессии, методика десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) оказалась гораздо эффективнее в борьбе с депрессией, чем Прозак...

— Бессел ван дер Колк · книга

За три года, проведенных в постели, я поняла одну вещь: даже в самом жалком состоянии можно чему-то научиться. Именно поэтому стоит жить дальше – хотя бы понемножку.

— Харуки Мураками · книга

Бактерии способны синтезировать компоненты, которые через оболочку сосудов проникают внутрь головного мозга. Например, тирозин или триптофан. Обе аминокислоты в головном мозге перестраиваются в допамин и серотонин. Что такое допамин? Вы наверняка слышали о центре поощрения в головном мозге. Все наши удовольствия независимо от причины их происхождения сопровождаются выбросом допамина. Серотонин, скорее всего, большинству известен как гормон счастья и связан с депрессией. Серотонин приносит удовольствие и делает нас несколько сонными.

— Джулия Эндерс · книга

Авторы по этой теме