Цитаты про сосредоточение

Медитировать — значит сидеть молча, в правильной позе и сосредоточиться на каком-то предмете, не важно каком. На Будде, на Христе, на камне, на ничто, на вакууме, на безоблачном синем небе, Боге, любви…

Обучение дзену обостряет восприятие. Дзен создает человека, который предельно сосредоточен на том, что он делает, старается сделать все как можно лучше, осознает происходящее вокруг него и ту роль, которую он в происходящем играет.

Единственный способ победить — это сосредоточиться и сохранять холодный рассудок!

Тишина и уединение способствуют сосредоточению на молитве и помогают услышать Божий голос в сердце.

Выдох через рот. Вдох через нос.

Машинальное или спонтанное рисование — кружочки, линии, узоры — помогает сосредоточиться и способствует более эффективному воспоминанию информации.

Я потихонечку стал чувствовать, что хуже вижу. Сериалы заменяют чтение романов. Есть прекрасная писательница Гузель Яхина. У неё первая книга – про исход её народа. Помню, что я прочитал, но сейчас уже не скажу, о чём шла речь. Вот удивительное дело, мне крайне сложно быть сосредоточенным. Не получается. Я читаю, но не помню, что было пять страниц назад? Смылось, не знаю.

Он был способен монтировать самые сложные системы, извлекать сокровища из пустоты, как джинн из бутылки. Но были вещи, которые ускользали от него и которые стали бы очевидны последнему из его подчиненных. В конечном счете, я считаю, что он был настолько глубоко сосредоточен на себе, что у него никогда не было времени наблюдать за другими. Недостаток, за который он в конечном итоге дорого заплатил.

— Не сегодня, ладно? Я просто не в настроении... — Почему? — Потому что у меня вся жизнь разладилась, вот почему! — Если кажется, что жизнь разладилась — всегда возвращайся к главному в жизни. — Что? Молиться? — Дыши. Нет дыхания, нет жизни.

Несмотря на то, что этот синдром связывают с неумением сосредоточиться, многие люди с СДВГ (или чертами СЗВ) настолько сосредотачиваются на собственном волнении, что едва ли могут думать о чем-то другом. Это волнение – яма посреди дороги, которую очень сложно объехать.

Без сосредоточенности можно сильно чувствовать, понимать, но творить – трудно. Дерево сосредоточивается в течение целой зимы, чтобы весной покрыться листьями и цветами.

Что бы ты ни делал, делай как можно лучше и сознавай то, что ты делаешь. Не пытайся делать две вещи одновременно, например, мочиться и чистить зубы, а у тебя такое бывает. Тебе кажется, что ты экономишь таким образом время, а в результате царит беспорядок — и в отхожем месте, и в твоем рту.